針中野駅から徒歩3分!大阪市東住吉区で肩こり・腰痛治療の満足度No.1のあかり整骨院

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O脚にお困りの方へO-kyaku

こんな症状はありませんか?

  • まっすぐ立った時に膝間が指2本分以上開いている
  • 膝から下が大きく離れている
  • 太ももから足首までが大きく離れている
  • 膝だけくっつき、太もも、膝下が離れている

1日でも早くO脚の症状とさよならしたい方に朗報です。
その症状、当院にお任せください!

目次

  1. そもそもO脚ってなに?
  2. O脚を治す3つの施術のポイント
  3. お客様から嬉しいお声
  4. 施術後も良い状態を保って頂くためのセルフ予防法
    • 4-1. 椅子ストレッチ
  5. 最後に

1.そもそもO脚ってなに?

O脚は様々な原因が合わさってなる事が多いです。例えば偏平足や外反母趾などもその原因となる場合があります。原因は、体重のかけ方、足裏の使い方など様々です。

  • 横座りや足を組んで座る
  • 片方の足に重心を掛けている
  • 脚の内側の筋肉が弱い
  • ペタペタ歩き(足を後ろに蹴らないで、小股で前だけに出すようなペンギン歩き)
  • 合わない靴を履いている
  • 骨盤が歪んでいる
  • 下腹を突き出すような、腰を反る立ち方

どうでしょうか?
O脚を改善させるためには、まずその原因となるものを一つ一つ見直していく事がとても重要です。

O脚を治すためには、まず日常生活の中で膝が外側に向かないように意識して生活する事が大切です。そして、座っている時には足を揃えて太ももをくっつける事を行ってみましょう。

2.O脚を治す施術のポイント

  • ストレッチ

    太ももの前の筋肉、スネの外側の筋肉やお尻の筋肉を伸ばすストレッチをする事でヒザが外側に引っ張られないようにしていきます。何度か繰り返し施術する事で正常な状態に戻していきます。

  • 手技

    ひざ下の筋肉の硬さから脚が外側に捻じれています。その筋肉を施術で柔らかくすることにより脚の捻じれを取っていきます。何度か繰り返し施術する事で正常な状態に戻していきます。

  • バランス矯正

    骨盤のゆがみを整えるバランス矯正を行うことにより重心の位置が正常になります。それにより足の筋肉がひざの内側に乗りやすくなりO脚にも良い影響をもたらします。

3.お客様からの嬉しいお声

ニックネームO.Eさん(38歳 女性 接客業) 気が付いたら膝の間が開いていた…という感じでた。一度気になるとすごく気になるもので、何とかならないものかと相談しました。
接客業で一日中立って仕事をする事が多いのですが、その時の立ち方や体重のかけ方などでだんだんと歪んでいったのだと思います。
問診の時に足の筋肉の状態などを診て頂いて、体重のかけ方などをしっかりと指導して頂きました。
筋肉のバランスと骨盤の歪みを整えてもらい、隙間が以前より小さくなったように感じます。
立ち方などはどうしても長年の癖があるので、まだ意識していないと出来ないですが、出来なかった分の負担はこちらでリセットしてもらう様にしています。
あと、以前より長時間立っていても疲れなくなったのも嬉しいですね。

あかり整骨院では針中野中心に遠方から来院する方もいらっしゃいます!
田辺、鷹合、矢田、駒川、今川、針中野、住道矢田、平野

4.施術後も良い状態を保って頂くためのセルフ予防法

  • 椅子ストレッチ

    1. 椅子に座った状態でつま先を外に向けて開く
    2. 足裏を浮かして足の内側部分全体を床に付けた状態でヒザとヒザをくっつけるように近づけていきます。
      *無理ない程度でかかとが浮かないようにお願いします。
    3. その状態で10秒から20秒キープ

    1日3回くらいがオススメです。

最後に
あかり整骨院では患者様一人ひとりのO脚にあった施術・アドバイスを行っています。根本の原因がなくなれば、あなたのO脚は必ず治ります!ぜひあかり整骨院で美脚になりませんか?ご来院お待ちしております。
丸くなった背筋をピンッ骨格から改善!!体スッキリ 猫背・ゆがみ矯正

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